Gli esercizi che migliorano la flessibilita’ come lo yoga, il pilates, il tai chi, l’aerobica, l’acqua gym e il nuoto – ma anche attivita’ casalinghe come il giardinaggio e i lavori domestici – sono un valido aiuto per il miglioramento della flessibilita’ articolare e, di conseguenza, aiutano a ridurre i dolori anche nelle persone che [...]
A New York impazza lo yoga antigravità. Consiste nello svolgere le sequenze di movimento tipiche dello yoga usando delle “ali” ossia l’amaca antigravità. Quest’amaca, che è una stoffa strutturale che è fissata in alto in due punti, si comporta come un trapezio molle, che sostiene il peso e permette di effettuare tecniche di sospensione che [...]
Nel carcere femminile di Pozzuoli (Na) sono state introdotte alcune tecniche e discipline naturali: reiki, meditazione, yoga e cristalloterapia a cura dell’Associazione Yantra; l’associazione di volontariato è impegnata nel sostenere, energeticamente, le detenute nella difficile vita della casa di detenzione. La direttrice, insieme allo staff dell’area educativa e la polizia penitenziaria hanno reso possibile il [...]
Lo “Yoga” è una pratica semplice e naturale (dalla radice sanscrita Yuj, “unire”), frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana, che può modificare questa nostra vita sempre più faticosa e frenetica, conferendoci più calma e più equilibrio Parte da questo fine settimana, 27-28-29 Novembre 2009, presso la sede dello Yoga Sanremo in Via Padre Semeria 174, [...]
