Non esiste una ricetta miracolosa per rimanere incinta, ma il fatto di condurre una vita sana ne aumenta le probabilità. Oltre a evitare pesticidi, bere molta acqua e ridurre il più possibile il fumo, è importantissimo eliminare le fonti di ansia; stress e fertilità non vanno d’accordo. Anche se non esistono studi approfonditi sugli effetti [...]
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Lo Yoga è una disciplina orientale antichissima, per risalire alle sue origini dobbiamo pensare all’India di 5mila anni fa. Il suo scopo è quello di unificare mente e corpo; nella fase della gravidanza esso si può realizzare e ampliare comprendendo il rapporto madre-figlio. Consiste in una serie di posizioni (ananas) che aiutano la futura mamma [...]
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