Vacanze Yoga
La signora Stefanie Lepiorz Borghini, insegnante di yoga da molti anni, organizza vacanze e seminari estivi in cui praticare l’attività. La vacanza yoga è l’ideale per chi vuole unire l’utile al dilettevole: svegliarsi la mattina ed andare sulla spiaggia o all’ombra dei pini, ascoltare i suoni della natura, nutrire la mente e rilassare il corpo con esercizi di respirazione e pratiche yoga come il saluto al sole “Surya Namaskar” o la famosa sequenza dei “Cinque Tibetani”, rinfrescarsi nel mare con lo yoga in acqua o con lo yogawalking meditativo lungo la spiaggia. Quest’anno la vacanza si svolgerà in Toscana, a Follonica, presso l’Hotel Giardino Beach. I seminari sono rivolti a chi vuole approfittare delle vacanze per approfondire o per scoprire questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. Le lezioni si limitano ai giorni dalla domenica al venerdì. Primo incontro domenica mattina ore 9.30 sulla terrazza del bar del Giardino Beach. Le lezioni sono in italiano con all’occorrenza integrazioni individuali in tedesco, francese ed inglese. Si pratica la mattina. La frequenza è libera. Tutte le info qui.
