Lo Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una tecnica meditativa millenaria, per diminuire in modo permanente le tensioni, inducendo un profondo rilassamento nell’intera struttura umana e nella personalità. “Nidra” significa “sonno”, l’origine di questa specialità si rifà alla pratica tantrica del nyasa (che vuol dire “concentrare la mente su un punto”) Esso lavora direttamente nello sradicare i complessi psicologici profondamente radicati, nevrosi, inibizioni, ecc. aiuta, inoltre, a rimuovere un vasto numero di disturbi che sono in prevalenza di origine mentale, come la pressione alta. Questo tipo di yoga induce e migliora il sonno profondo. E’ un tranquillante naturale che rimuove velocemente l’insonnia. I livelli fisici, pranici e mentali dell’uomo possono essere ricaricati, apre il potenziale mentale e anche il risveglio delle facoltà intuitive, ciò apporta al soggetto un ringiovanimento fisico e mentale. Infine, è uno strumento educativo molto profondo: è quindi adatto anche per i bambini.
