Yoga e fertilità
Non esiste una ricetta miracolosa per rimanere incinta, ma il fatto di condurre una vita sana ne aumenta le probabilità. Oltre a evitare pesticidi, bere molta acqua e ridurre il più possibile il fumo, è importantissimo eliminare le fonti di ansia; stress e fertilità non vanno d’accordo. Anche se non esistono studi approfonditi sugli effetti di qust’ultimo sulla fecondità, si sa che esso nuoce al benessere della futura mamma (disturbi del sonno, del comportamento alimentare, nervosismo) e quindi agisce, anche indirettamente, sulla fertilità. Lo yoga è un ottimo metodo per il morale e il benessere del corpo in generale, sicuramente porta immediato benessere e tranquillità, già dalle prime lezioni. Lo stress è certamente dannoso anche per il partner, può infatti essere la causa di problemi di erezione. Anche in questo caso, praticare lo yoga, certe posizioni in particolare, può procurare vantaggi e aiutare a risolvere il problema.
